สุขสันต์วันคริสต์มาส!

ฉันฉลองวันเกิดของพระเยซูคือการวิ่ง 9 ไมล์สิ่งแรก นั่นเป็นสิ่งที่ดีเกี่ยวกับการทำของขวัญในวันคริสต์มาสอีฟ – คุณมีเช้าวันคริสต์มาสฟรี!
วิดีโอล่าสุดของฉัน

การฝึกมาราธอนวันที่ 4
วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 4 เช็คอินวันที่ 4

วิดีโอเพิ่มเติม

ถัดไป
ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว
09:42

สด
00:00
08:21
01:21

ฉันกำลังคิดที่จะทำระยะยาวของฉันในวันนี้ (ใช่ 9 ไมล์ไม่ใช่แม้แต่ระยะยาวของฉัน – การวิ่งมาราธอนเปลี่ยนวิธีที่คุณมองสิ่งต่าง ๆ ) แต่ตัดสินใจที่จะเลื่อนออกไปสองสามวัน ฉันไม่แน่ใจว่าเวลาที่ฉันจะตื่นขึ้นมาพร้อมกับความแตกต่างของเวลา 3 ชั่วโมง

เมื่อฉันกลับมาจากการวิ่งของฉันฉันก็ทานขนมปังกล้วยชิ้นหนึ่ง

สิ่งนี้ดีมากฉันถามแม่ของเบ็นสำหรับสูตร

ขนมปังกล้วย

1 3/4C แป้ง

ผงฟู 1 1/4 ช้อนชา

เบกกิ้งโซดา 1/2 ช้อนชา

เกลือ 3/4TSP

น้ำตาล 2/3c

เนย 1/3c

2 ฟอง

1/2 วอลนัทบด (ไม่บังคับ)

กล้วยสุก 1 C, pureed (ประมาณ 3)

เส้นทาง: รวมส่วนผสมแห้ง เนยครีมและน้ำตาลเข้าด้วยกัน เพิ่มไข่ลงในส่วนผสมของเนยเต้น เพิ่มกล้วยและถั่ว รวมส่วนผสมที่เปียกและแห้ง เทลงในก้อนก้อนจาระบีและอบที่ 350 องศาเป็นเวลา 55 นาทีหรือจนกว่าจะตั้งค่า

ครีมชีสฟรอสติ้ง:

4 0z. วิปปิ้งครีมชีส

น้ำตาลผง 2 ถ้วยร่อน

1/2 ช้อนชา สารสกัดจากวานิลลา

รวมครีมชีสและวานิลลา เพิ่มน้ำตาลผงในบางส่วนแล้วรวมเข้ากับเนียนและครีม

หลังจากตกหลุมรักขนมปังกล้วยฉันกินอาหารเช้าฉันทำไข่ขาวกับผักและเชดดาร์ที่คมชัด รวมถึงขนมปังปิ้งพิเศษด้วยแอปเปิ้ลเนย

อ่า คริสต์มาสฟลอริดา

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน