คุณรู้ไหมว่าป่วยอะไร
ทุกอย่างรวมอยู่ด้วย
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนที่รวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5 ครั้งเพื่อให้เป็นแกนกลางที่แข็งแกร่งและท้าทายความสมดุลของคุณ
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 4 นาที 31 วินาที
ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 4
01:21
สด
00:00
08:21
04:31
ไม่ได้อยู่ในทางที่ดี ฉันป่วย! บู.
ฉันป่วยยังไง?!
เมื่อฉันรู้สึกว่าฉันป่วยฉันมักจะต่อสู้กับมันด้วยการเอาวิตามินซีจำนวนมหาศาลและนอนหลับเพิ่มขึ้น เคล็ดลับ 89% ของเวลา! แต่ด้วยเทศกาลคริสต์มาสอีฟและเทศกาลคริสต์มาสและการยุ่งและอาจจะสับสนเล็กน้อย … มันทำให้ฉัน ฉันป่วย.
ฉันตื่นขึ้นมาด้วยคอแห้งมากดังนั้นฉันจึงใช้อุปกรณ์บำบัดกลิ่นหอมของฉันเพื่อช่วยให้อากาศชื้นในชั่วข้ามคืน ฉันเติมน้ำมันที่สำคัญของยูคาลิปตัสด้วย แต่ฉันไม่คิดว่าสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ นี้แข็งแกร่งพอที่จะระเบิดฉันเต็มไปด้วยความชื้น
ฉันชอบที่มันสวยและเปลี่ยนสีด้วย มันเหมือนแสงกลางคืนเล็ก ๆ คาย Koala หายใจเข้ามาที่ฉัน
นี่เป็นสิ่งเดียวกัน แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างมันอยู่ใน 2 แพ็ค ฉันย้ายไปอยู่ที่ห้องใดก็ตามที่ฉันอยู่ใช่นั่นไม่สะดวก แต่ไม่สามารถเป็นไปไม่ได้
ฉันยังตื่นขึ้นมาเมื่อเช้านี้เพราะ:
A. ) ฉันชอบมัน
B. ) ฉันทำตาม“ ถ้าอยู่ในหน้าอกของคุณคุณควรพักผ่อน” แนวทางว่าคุณควรจะทำงานหรือไม่ และมันไม่ได้อยู่ในหน้าอกของฉัน
C. ) ถ้าฉันเลิกกิจวัตรประจำวันฉันรู้สึกแปลก ๆ และเริ่มตั้งคำถามทั้งชีวิต
อย่างไรก็ตาม.
จริง ๆ แล้วฉันวิ่งได้ดีจริงๆ รู้สึกดีที่ได้รับอากาศบริสุทธิ์และวิ่งทำให้จมูกของฉันวิ่งซึ่งเป็นที่น่าพอใจจริงๆ และอาจ Gross / TMI?
เมื่อฉันกลับถึงบ้านฉันได้ทำอะไรบางอย่างตามความต้องการงานที่ได้รับความอนุเคราะห์จากการแก้ไข 21 วันในขณะที่ดูผู้หญิงแห่งลอนดอน
หมายเหตุด้านข้าง: สาวทีวีเรียลลิตี้แฟนซีเหล่านี้ดื่มมากและผอมมากได้อย่างไร?
จากนั้นฉันปล่อยให้ความเจ็บป่วยมาถึงฉันและเขียนเจตจำนงสุดท้ายและพันธสัญญาของฉัน
ไม่เชิง. ฉันมีอะไรให้ดีที่สุดตอนนี้ !!
ดังนั้นฉันจึงโหลด Ricola Drops, Vitamin C, Spark, Apples (เพียงเพราะฉันมีจำนวนมาก) และต้องทำงาน
ฉันยังทำคะแนน Kombucha ในพิเศษของผู้จัดการและฉันหวังว่ามันจะช่วยให้ฉันมีพลังแบคทีเรียลับที่ต่อสู้กับสิ่งที่เชื้อโรคอยู่ในร่างกายของฉัน
นอกจากนี้ฉันยังป่วยด้วย: ฉันให้ Kombucha เมื่อไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาเมื่อท้องของเขารู้สึกออกไปและมันก็ไม่ได้ช่วยอะไรเลยจากนั้นคอของเขาก็เริ่มเจ็บ เขาบอกว่าเขามีอาการเยื่อหุ้มสมองอักเสบที่สามารถย้อนกลับไปยังสายพันธุ์เฉพาะของแบคทีเรียใน Kombucha ฮา
ป่วยด้วย: โทรศัพท์และ/หรือรถยนต์ของฉันถูกต้อง
ฉันส่งข้อความถึงพี่ชายของฉันก่อนหน้านี้และด้วยเหตุผลบางอย่างโทรศัพท์ของฉันแนะนำเต็มใน f คำสองครั้ง
บ่ายวันนี้ฉันมุ่งหน้าไปที่บ้านพ่อแม่ของฉันในตอนกลางคืน พวกเขาออกไปนอกเมืองและต้องการใครสักคนที่จะออกไปเที่ยวกับน้องชายของฉัน
สุนัขมีความยินดีที่มีคนที่แตกต่างจากข้อผิดพลาด
หรือบางทีฉันอาจเป็นคนที่บั๊กพวกเขา?
ฉันทานของว่างบนแถบเควสเมื่อฉันมาที่นี่เพื่อ ‘ของหวาน’ ฉันอาจกำลังพิจารณาการตัดกลับในวันคริสต์มาสในตอนนี้ ยกเว้น EggNog เพราะมันจะเลวร้ายและอยู่ที่นี่จริงๆในเวลา จำกัด เท่านั้น
คำเตือน: ตัดแถบเควสของคุณเป็น 3 หรือ 4 ชิ้น นำเข้าอบที่ 350 องศาเป็นเวลา 8 นาที หากคุณกินมันในขณะที่ยังอบอุ่นมันก็เหมือนคุกกี้ สนุก!
และในที่สุดก็…
ยังป่วย: แล็ปท็อปของฉัน
เมื่อฉันมาถึงที่นี่และพยายามทำงานอินเทอร์เน็ตจะไม่เชื่อมต่อเลย ฉันลองทุกอย่าง และฉันใช้ wifi ที่นี่ตลอดเวลา
ฉันลองฮอตสปอตบนโทรศัพท์ของฉันด้วย ฉันรีสตาร์ท ฉันร้องไห้. ฉันสบประมาท ฉันรีสตาร์ทอีกครั้ง ฉันตัดการเชื่อมต่อและเชื่อมต่ออีกครั้ง ไม่.
และนั่นคือเหตุผลที่โพสต์นี้สายมาก เพราะแล็ปท็อปของฉันและร่างกายและโทรศัพท์ของฉันป่วยทั้งหมด ตอนจบ.
คำถาม: คุณแน่ใจว่าจะนอนหลับได้ดีที่สุดและวิตามินดีที่สุดหรือไม่? คุณจะทำอย่างไรเพื่อหลีกเลี่ยงการป่วยหรือเอาชนะมันได้อย่างรวดเร็ว?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมายแบ่งปัน
เลือกสิ่งเหล่านี้:
สุนัขของฉันควรมีการเดินหรือวิ่งกับลูกสุนัขของคุณ
สุนัขของฉันควรมีการเดินหรือวิ่งกับลูกสุนัขของคุณ
การเดินสุนัขควรมี คุณขอคำแนะนำอุปกรณ์ของฉันสำหรับการทำงานกับสุนัขของคุณ – นี่คือรายการของสายจูงที่ฉันโปรดปราน Col
การแช่แข็งไข่-การฉีดที่บ้านกำลังดำเนินไป
การแช่แข็งไข่-การฉีดที่บ้านกำลังดำเนินไป
ฉันแช่แข็งไข่ ฉันทำวิดีโอการรักษาภาวะเจริญพันธุ์ได้อย่างไร ช็อตการแช่แข็งไข่ที่บ้าน
กิจวัตรประจำวันของฉัน
กิจวัตรประจำวันของฉัน
กิจวัตรตอนเช้าของฉันในวันพักผ่อนจากการวิ่ง สิ่งที่ฉันทำสิ่งที่ฉันกินในวันพักผ่อนและบีทีเอสอื่น ๆ สำหรับวันวิ่ง
จริง ๆ แล้วฉันหักเท้าและเดินบูต
จริง ๆ แล้วฉันหักเท้าและเดินบูต
คำแนะนำเท้าที่หักควรมี รองเท้าบู๊ตเดินที่ดีที่สุด, รองเท้าแตกหัก, น้ำแข็งแพ็ค, อาหารเสริมและเครื่องมือที่จะช่วยคุณ
การแข่งขันที่ดีที่สุดของปีการวิ่งและสูตรอาหาร!
การแข่งขันที่ดีที่สุดของปีการวิ่งและสูตรอาหาร!
ฉันวิ่งไปหลายไมล์ในปีนี้ การแข่งขันที่ดีที่สุดและคำแนะนำในการวิ่งทั้งหมดในโพสต์เดียว! ตรวจสอบจำนวนไมล์รวมและ Calo
Run Disney Race Day รายการบรรจุ PDF ที่พิมพ์ได้ฟรีทั้งหมด
Run Disney Race Day รายการบรรจุ PDF ที่พิมพ์ได้ฟรีทั้งหมด
รายการบรรจุหีบห่อวันหยุดสุดสัปดาห์ของ Disney Race ฟรี Walt Disney World Marathon, Half, 10K และ 5K Race Day Packing List
⚡โดย Shareaholic
.