เพียงแค่อยากดูอย่างรวดเร็วอย่างรวดเร็วและแบ่งปันของว่างช่วงบ่ายของฉัน …
ฉันโยนส่วนประกอบสองสามอย่างรวมทั้งมาพร้อมกับสูตรบราวนี่ที่ไม่น่าเชื่ออย่างไม่น่าเชื่อสำหรับหนึ่ง!
วิดีโอล่าสุดของฉัน
หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ
เผชิญหน้ากับความคิดหน้ากากสำหรับการวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องสวมใส่ข้อตกลงกับหน้ากากรวมถึงตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที
ถัดไป
การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
04:49
สด
00:00
08:21
07:15
โปรตีนบราวนี่สำหรับสูตรเดียว
ในชามนิกซ์เล็ก ๆ :
2 TB. ซอสแอปเปิ้ล (หรือโยเกิร์ตกรีกวานิลลา)
1 TB ที่รักหรือ agave
1 TB น้ำเชื่อมช็อคโกแลต
2 TB. ไข่ขาวหรือไข่ขาว 1 ฟอง
ผงโปรตีนช็อกโกแลต 1 ตัว
Dash Salt & Bakaking Soda
วางในแก้วพ่นด้วยไม่ติด
ไมโครเวฟเป็นเวลา 1 – 2 นาทีหรือขึ้นไปจนถึงชุดกลาง
ฉันโบกมือของฉันเป็นเวลา 1:30 น. และปล่อยให้มันตั้งไว้ 2 นาที
พลิกจานและเพลิดเพลิน!
ฉันมีอาหารเย็นที่ต้องเตรียมไว้ให้พร้อม! แล้วพบกันใหม่
คำถาม: ของว่างตอนบ่ายของคุณคืออะไร?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
50save
การแบ่งปันคือการดูแล!
50
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:
สูตรมันฝรั่ง Air Fryer Mojo
สูตรมันฝรั่ง Air Fryer Mojo
สูตร Mojos Air Fryer สูตรมันฝรั่งโมโจง่าย ๆ ในเครื่องทอดอากาศ เชื้อเพลิงที่ยอดเยี่ยมสำหรับนักวิ่งรวมถึงช่วยให้คุณตี
สูตรจุ่มผักโขมที่บรรจุโปรตีน
สูตรจุ่มผักโขมที่บรรจุโปรตีน
สูตรจุ่มผักโขมเบา ๆ ที่ทำในหม้อหุงหม้อหุง อาหารเรียกน้ำย่อยง่าย ๆ นี้เต็มไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพจาก V
สูตรเขย่าวันที่ง่ายๆ
สูตรเขย่าวันที่ง่ายๆ
วันที่แคลิฟอร์เนียเขย่าสูตรเพื่อสุขภาพการอัปเดต! เรียบง่ายและเป็นรุ่นแสงของวันที่แคลิฟอร์เนียแบบดั้งเดิมสั่นใกล้ปาล์ม Spri
11 สูตรโยเกิร์ตกรีกชั้นนำรวมถึงบทวิจารณ์
11 สูตรโยเกิร์ตกรีกชั้นนำรวมถึงบทวิจารณ์
นี่คือสูตรโยเกิร์ตกรีกที่ฉันชอบทั้งหมดรวมถึงการประเมินรสชาติใหม่ ๆ และรสชาติที่น่าสนใจ! โยเกิร์นกรีก
สูตรแยกกล้วย Air Fryer
สูตรแยกกล้วย Air Fryer
วิธีการแยกกล้วยทอดอากาศ สูตรของหวานกล้วย Air Banana และวงล้อ Instagram แยกกล้วยง่ายๆ
สูตร popsicles โยเกิร์ต 3 องค์ประกอบง่ายๆ
สูตร popsicles โยเกิร์ต 3 องค์ประกอบง่ายๆ
3 องค์ประกอบโยเกิร์ต popsicles สูตร Summertime ของว่างเพื่อสุขภาพของว่างโยเกิร์ตแช่แข็งกับโยเกิร์ตแคลิฟอร์เนียของแท้และ frui
⚡โดย Shareaholic
.