สวัสดี! ฉันคิดถึงคุณ!
คุณสังเกตเห็นว่าฉันจากไปแล้วเหรอ?
ไม่??
วิดีโอล่าสุดของฉัน
High Achiever – รีวิวหนังสือฟังที่ยอดเยี่ยม
Achiever สูงโดยทบทวนหนังสือทิฟฟานี่เจนกินส์ การประเมินอย่างรวดเร็วของไดอารี่ใหม่ของชีวิตคู่ของยาเสพติดยาเสพติด เช็คเอาท์โดยผู้เขียน
หนังสือง่าย ๆ ที่จะฟังขณะวิ่งกินหรืออะไรก็ตามที่ผู้คนทำ
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 6 นาที 12 วินาที
ถัดไป
จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ
04:20
สด
00:00
08:21
06:12
ฉันอาจถูกลักพาตัว !! ใครบางคนต้องเรียกตำรวจ!
ที่จริง – ฉันอยากให้คุณโทรหานักข่าวพอดคาสต์ที่ยอดเยี่ยมอย่างแท้จริงเพื่อปฏิบัติตามแทร็กของฉัน … บอกเล่าเรื่องราวของฉันอย่างน่าทึ่งมาก … อย่างไรก็ตามแทนที่จะจบการแสดงด้วยความตื่นเต้น – ค้นพบฉัน!
เคขอบคุณ.
ฉันกำลังทำงานอย่างวุ่นวายในการวิ่งกินซ้ำเบื้องหลังและมีสิ่งที่น่าสนใจที่จะแบ่งปัน …
A. ฉันมีการอัปเดตการฝึกอบรมมานานหลายปีการแข่งขันการประเมินเกียร์รวมถึงสูตรอาหารที่นี่! อย่างไรก็ตามบางแห่งตามวิธีการในขณะที่ฉันอัปเดตหน้ารวมถึงสิ่งที่ออกแบบใหม่การจำแนกประเภทก็สับสน
ดังนั้นฉันจึงทำงานเพื่อจัดระเบียบใหม่และง่ายต่อการสำรวจ
ฉันเข้าใจว่าคุณหยุดอยู่ในโทรศัพท์ของคุณและฉันต้องการให้แน่ใจว่ามันง่ายที่จะเช็คเอาท์ด้วยมือถือ
B. ฉันมีปัญหาที่น่าทึ่งในการมาถึงและทำงานได้ยากเพื่อให้พร้อม !!!
การวิ่งเร็วขึ้น 5 วันเริ่มต้นวันที่ 29 กรกฎาคม !!
คุณต้องการวิ่งเร็วขึ้นหรือไม่?
คุณมีเป้าหมายวิ่งหรือไม่?
คุณต้องการทำงานให้แข็งแกร่งขึ้นและรู้สึกมั่นใจมากขึ้นหรือไม่?
คุณจะได้เรียนรู้:
วิธีกำหนดเป้าหมายที่ช่วยให้คุณวิ่งได้เร็วขึ้น
วิธีทำความเข้าใจร่างกายของคุณเพื่อกำหนดความพยายาม
วิธีเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายความเร็ว
วิ่งแฮ็กที่สามารถช่วยให้คุณเร็วขึ้น
เครื่องมือที่คุณต้องการฝึกอบรมได้ดีขึ้น
และคุณจะได้รับข้อมูลทั้งหมดในสมุดงานที่เร็วกว่าด้วยแผ่นงาน PDF รวมถึงบันทึกการทำงาน
ฉันจะแชร์วิดีโอที่ผ่านบทเรียนของวันนั้นและทำเซสชันคำถามและคำตอบทุกวัน
ความยากลำบากสำหรับนักวิ่งทุกระดับ – ทุกที่ในโลก
ลงทะเบียนที่นี่ – รันเร็วขึ้น 5 วันท้าทาย
ให้ฉันเข้าใจหากคุณมีข้อกังวลใด ๆ – dm @runeatrepeat บน Instagram
โอเค…ตอนนี้นี่คือการอัปเดตชีวิตแบบสุ่มอื่น ๆ !
1- 4 ของเดือนกรกฎาคม…
ฉันสนุก 4 กรกฎาคมกับครอบครัวของฉัน นี่เป็นภาพเดียวที่ฉันถ่ายตั้งแต่วันนี้ …
2. ดิเอโกประสบอุบัติเหตุ!
เพื่อนคนหนึ่งขอให้ฉันเป็นบวกของเขาเพื่อทานอาหารค่ำซ้อมรวมถึงงานแต่งงานเมื่อสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา
ฉันออกจากดิเอโกที่บ้านของเขาในช่วงอาหารเย็น – เขาก็มีทรีฟเวอร์สีทองเช่นกันทักเกอร์ พวกเขาเป็นตาที่ดีที่สุด!
เมื่อเรากลับไปที่บ้านของเขาหลังอาหารเย็นฉันสังเกตเห็นบางสิ่งที่เกิดขึ้นกับดวงตาของดิเอโก
สิ่งต่อไปคุณเข้าใจว่าเราอยู่ที่ห้องฉุกเฉินสัตว์ !!
เราเชื่อว่าเขาเจาะมันหรืออะไรที่น่ากลัว โชคดีที่มันเป็น ‘กระจกตาที่มีรอยขีดข่วน แพทย์ทำความสะอาดออกมาใส่ตัวเลือกไว้ในนั้นและตรวจสอบด้วยแสงสีดำ
ตอนแรกฉันกลัวมาก !! อย่างไรก็ตามทันทีที่แพทย์ระบุว่ามันน่าจะเป็นกระจกตาที่มีรอยขีดข่วนฉันก็เตะกลับเล็กน้อยเพราะ …
สิ่งเดียวกันที่แม่นยำเกิดขึ้นกับฉันเมื่อไม่กี่เดือนที่ผ่านมา
และมันก็อยู่ในสถานที่เดียวกันกับ doggo เดียวกันแน่นอน !!
ทักเกอร์ทำให้ฉันมีรอยขีดข่วนโดยไม่ตั้งใจและฉันก็ชี้ให้เห็นเรื่องราวของ IG ของฉัน จากนั้นคุณทำให้ฉันสับสนอย่างมากที่จะปราศจากความเสี่ยงรวมทั้งตรวจสอบ
ใช่แล้ว…มันสุ่มแค่ไหน ??! ตอนนี้ฉันต้องวางตาของดิเอโกวันละ 3 ครั้ง แต่เขาจะเป็น A-Okay!
คำเตือน – ฉันจะเผยแพร่รูปภาพด้านล่างของ Diego’s Eye มันค่อนข้างแย่ถ้าคุณคลื่นไส้ อย่างไรก็ตามฉันไม่เชื่อว่ามันแย่ขนาดนั้น
ฉันกำลังแบ่งปันสิ่งนี้เนื่องจากฉันเข้าใจว่ามีใครบางคนอาจค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมมากมายเนื่องจากเพื่อนของพวกเขาขับรถไปยังพื้นที่ฉุกเฉินสัตว์ในตอนกลางคืนรวมถึงต้องการข้อมูลเพิ่มเติมโดยเร็ว
สัตว์เลี้ยงในครอบครัวของเราไม่สามารถบอกเราได้ว่ามีอะไรผิดปกติ! ดังนั้นทำผิดด้านข้างของความระมัดระวังรวมทั้งรับความช่วยเหลือ
นี่คือที่ห้องฉุกเฉิน เมื่อฉันเห็นเขาเป็นครั้งแรก – ดวงตาของเขามีอาการอักเสบอย่างไม่น่าเชื่อและอยู่ข้างในสีแดง ฉันอาจไม่เห็นลูกศิษย์ / ลูกตาของเขา / อะไรก็ตามที่คุณโทรหามันในสุนัข ไม่มีลูกตา
แต่ดูเหมือนว่าเขาจะไม่ได้รับความเจ็บปวดใด ๆ <- นั่นเป็นสิ่งสำคัญเพราะถ้าฉันไม่ได้ดูข้อตกลงของเขาอย่างแท้จริงฉันอาจไม่ได้สังเกตในตอนแรก หรืออาจเกิดขึ้นหลายชั่วโมงก่อนและไม่ได้ทำร้ายอะไรอีก พลังงานของเขาเป็นเรื่องปกติเขาทักทายเราเหมือนทั่วไปและกระดิกหางของเขา อย่างไรก็ตามมีการบาดเจ็บที่เห็นได้ชัดอย่างมากต่อสายตาของเขา ฉันถ่ายภาพนี้เหมาะอย่างยิ่งหลังจากเราได้รับบ้านจากห้องฉุกเฉินสัตว์เลี้ยง ดูเหมือนว่าเขาจะทำได้ดีขึ้นแล้ว! นอกจากนี้…ฉันดื่ม La La La อย่างมากในงานแต่งงาน ฉันต้องการมันหลังจากคืนเหตุการณ์ก่อนหน้านี้! นี่เป็นภาพเดียวที่ฉันถ่ายในงานแต่งงาน เช่นเดียวกับเวลาเดียวที่ฉันแต่งหน้าใน 500 ปีหูดังนั้นฉันจึงเผยแพร่โดยไม่มีข้อตกลงของเพื่อนเพราะฉันไม่ต้องการให้ดิเอโกอิจฉา 3. แผ่นดินไหว! ฉันรู้สึกถึงแผ่นดินไหวเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว !!! Ahhhhhhhhhhhhhhhhhh !!!! แต่จริงๆแล้วฉันอยู่ในโทรศัพท์และเพิ่งเชื่อว่าฉันเวียนหัวในตอนแรก จากนั้นฉันก็รู้ว่ามันเป็นแผ่นดินไหวเช่นเดียวกับเพียงแค่ยืนอยู่ที่นั่นพยายามที่จะคิดออกว่ามันจะเป็น 'ใหญ่' หรือไม่ ไม่. 4. พอดคาสต์! มีพอดคาสต์ใหม่ในวันศุกร์! โปรดตรวจสอบมันในแอพพอดคาสต์ของคุณ! บน iPhone ของคุณ = เป็นเพียงแอพพอดคาสต์ [หรือคุณสามารถดาวน์โหลด Stitcher หรืออีกอันหนึ่ง] บน Android ของคุณ = ฉันใช้ Stitcher ... คุณสามารถใช้ Spotify ได้เช่นเดียวกัน 5. ความท้าทายห้าวัน! ตอนนี้บ่งบอกถึงความท้าทายที่เร็วกว่า 5 วัน! และระบุ @runeatrepeat ดังนั้นฉันเข้าใจคุณทำ !! ส่งสมุดงานมาให้ฉัน บันทึก การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต เข็มหมุด แบ่งปัน ส่งจดหมาย แบ่งปัน