เช้านี้ฉันควรจะออกกำลังกาย Stamina ดังนั้นฉันจึงมุ่งหน้าไปที่โรงยิม เมื่อฉันรู้ว่ามีคลาส Zumba ที่เสนอในเวลาเดียวกันกับที่ฉันเข้าใจว่าฉันต้องไป ฉันเคยได้ยินเกี่ยวกับ Zumba มาเป็นเวลานาน แต่ไม่เคยมีความเป็นไปได้ที่จะลองด้วยตัวเอง

แม้ว่าฉันจะเป็นมือใหม่ แต่ฉันก็ไปได้มากเท่ากับด้านหน้าของชั้นเรียน แน่นอนว่าฉันอาจจะทำลายต่อหน้าทุกคน แต่ฉันจะไปดูเทรนเนอร์เพื่อให้สอดคล้องกับการเคลื่อนไหวได้อย่างไร!
วิดีโอล่าสุดของฉัน

Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม
และนี่คือวิดีโอใหม่ที่มีการสรุปอย่างรวดเร็วจาก 3 พอดแคสต์ที่ฉันฟังเมื่อวานนี้
พอดคาสต์ปรับแต่ง:

The Drama Club – เมษายน 2018 ตอนเกี่ยวกับ Monica Lewinsky และตอนกรกฎาคม 2018 เกี่ยวกับ Conan O’Brien เช่นเดียวกับ Duchess of York Fergie สิ่งที่น่าสนใจ!

The Morning Toast Podcast – ตอนของวันนี้เกี่ยวกับหัวข้อร้อนรวมถึง E! แถลงการณ์ข่าวว่ารายการจะถูกยกเลิกโดยสิ้นเชิง (เวลาได้เปลี่ยนไปเล็กน้อยเมื่อเร็ว ๆ นี้อย่างไรก็ตามตอนนี้มันจบลงแล้ว)

ฉ่ำฉ่ำกับ Heather McDonald – สัมภาษณ์ Captain Sandy จากด้านล่าง Deck Mediterranean

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 7 นาที 26 วินาที

ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 4
01:21

สด
00:00
08:21
07:26

โดยรวมแล้วฉันเชื่อว่ามันสนุก ฉันชอบเพลง แต่มันเล่นได้มากกว่าการทำงานเช่นเดียวกับที่ฉันกำลังมองหาการออกกำลังกาย ฉันมักจะไม่ไปอีกครั้งเว้นแต่ฉันจะเข้าใจว่าชั้นเรียนเป็นคาร์ดิโอที่ยากกว่า

ฉันลงเอยด้วยการทำน้ำหนักสองสามครั้งหลังเลิกเรียนและเดินกลับบ้าน เบ็นต้องการรถยนต์และรถบรรทุกในวันนี้ดังนั้นเขาจึงพาฉันไปที่ศูนย์ออกกำลังกายเช่นเดียวกับที่ฉันต้องพาบ้านเชฟโรลส์ของฉัน

ตอนที่ฉันไปถึงพื้นที่ครัวของฉันฉันหิว ฉันต้องการชามข้าวโอ๊ตรวมถึงสมูทตี้และแซนวิชไข่…ทั้งหมด ฉันตัดสินใจที่จะทำอาหารเช้าเบอร์ริโตรวมทั้งรออาหารเล็กน้อยก่อนรอบ 2

ในอาหารเช้า Burrito – Veggie Mix, Eggs, Salsa และ Guacamole มันคงจะเหลือเชื่อกับมันฝรั่งและชีส แต่ฉันก็ไม่มีความอดทน

คำถาม: ครั้งสุดท้ายที่คุณลองออกกำลังกายใหม่คือเมื่อไหร่?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน