เช้านี้ฉันตื่นขึ้นมาพร้อมสำหรับการวิ่ง แต่โทรศัพท์ของฉันบอกว่าอยู่ข้างนอก 40 องศา! ฉันไม่ได้ทำงานในการแช่แข็งของอุณหภูมิเป็นเวลานานดังนั้นฉันจึงรวมตัวกัน ฉันสาบานกับทฤษฎีที่ว่าคุณดูอบอุ่นยิ่งอุ่นขึ้น – ด้วยเหตุนี้ชุดนี้ …
ฉันไม่มีเส้นทางที่วางแผนไว้และเพิ่งไปในทิศทางเดียวจนกระทั่งมันจบลงและหันหลังกลับเพื่อหาวิธีอื่น ฉันลงเอยด้วยการวิ่ง 5.5 ไมล์อย่างง่ายดาย
วิดีโอล่าสุดของฉัน
การฝึกมาราธอนวันที่ 2
วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 2. runeatrepeat.com
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 1 นาที 45 วินาที
ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 4
01:21
สด
00:00
08:21
01:45
ฉันไม่สามารถรับต้นไม้ที่สวยงามเหล่านี้ได้! เราไม่มีใบสีส้มและสีเหลืองและสีแดงใน Orange County
เมื่อฉันกลับมาฉันมุ่งหน้าไปที่ห้องอาหารเช้า ฉันชอบเครื่องดื่ม แต่ฉันไม่มีปัญหาการดื่มที่ฉันพร้อมที่จะรับทราบ นั่นคือ OJ กาแฟและนม
รอบหนึ่งคือข้าวโอ๊ตกับซีเรียลและเนยถั่วของ Smucker
รอบที่สองเป็นไข่ฮาร์ดที่ฉันอุ่นในน้ำร้อน (พวกเขาอยู่ในน้ำแข็ง) และแอปเปิ้ล
เกือบจะขอบคุณพระเจ้า – หรือที่รู้จักกันในชื่อวันหยุดที่ฉันชอบ !!!
เทคนิคของฉันในวันตุรกีคือการกินเหมือนวันสุดท้ายของฉันบนโลก แต่ยังต้องออกกำลังกายตอนเช้าและเดินหลังอาหารเย็น จากนั้นเริ่มต้นวันถัดไปในการติดตาม อย่างจริงจังฉันชอบอาหารและวันขอบคุณพระเจ้าเป็นวันโปรดของปี ฉันได้กล่าวว่า“ ทุกอย่างอยู่ในปริมาณที่พอเหมาะรวมถึงการกลั่นกรอง” ในการอ้างอิงถึงวันขอบคุณพระเจ้า วันหนึ่งจะไม่ฆ่าฉัน (และถ้าเป็นเช่นนั้น – วิธีที่จะไป!)
วันขอบคุณพระเจ้าที่ผ่านมา (aka วันที่ดีที่สุดของปี!)
ขอบคุณพระเจ้า 2010
วันขอบคุณพระเจ้า 2009
Moni-Goals วันจันทร์สำหรับ 11/21/11
ไปโยคะสัปดาห์นี้
แปรงฟันหลังโกโก้ร้อน
ของว่างบนผลไม้ผักและโปรตีนระหว่างมื้ออาหาร
คำถาม: เทคนิคของคุณเกี่ยวกับอาหารในวันขอบคุณพระเจ้าคืออะไร? กลั่นกรอง? ไปใหญ่หรือกลับบ้าน?
เราพักที่ Best Western ใน Healdsburg และมีประสบการณ์ที่ดีอย่างน่าประหลาดใจ อาหารเช้าฟรีเป็นอินเทอร์เน็ตที่ดีและฟรีดีกว่า! ฉันมีงานเขียนบางอย่างที่ต้องทำในขณะที่เบ็นพบกับเพื่อน
แล้วเจอกัน!
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:
Running เพลิดเพลินกับวงดนตรีอุปกรณ์ออกกำลังกายแบบนาวีเก่าและคำถามอื่น ๆ อีกมากมาย
Running เพลิดเพลินกับวงดนตรีอุปกรณ์ออกกำลังกายแบบนาวีเก่าและคำถามอื่น ๆ อีกมากมาย
ฉันกำลังตอบคำถามของคุณจากกล่องเรื่องราว @RuneAtReAtRepeat Instagram! เรากำลังครอบคลุมหัวข้อการทำงานเช่นวิธีการ preve
อีเมลล้มละลายและการวิ่งที่ชื่นชอบกินและทำซ้ำบล็อกพอดคาสต์ 86
อีเมลล้มละลายและการวิ่งที่ชื่นชอบกินและทำซ้ำบล็อกพอดคาสต์ 86
สวัสดี!! คุณเป็นอย่างไรบ้าง? ไม่คุยกันนาน !! ฉันได้รับงานผู้ใหญ่มากมายที่ฉันยอมแพ้อย่างไม่น่าเชื่อ
10 ภาพที่ดีที่สุดจากบอสตันมาราธอนวันหยุดสุดสัปดาห์วันที่ 1
10 ภาพที่ดีที่สุดจากบอสตันมาราธอนวันหยุดสุดสัปดาห์วันที่ 1
Boston Marathon Weekend Recap สนุกจากงาน Expo Boston Marathon, Food, Finish Line, Run และ Hotel การแข่งขัน BAA 5K และพบกัน
การบรรจุสำหรับ Run Disney White Wine & Dine Half Marathon Race สุดสัปดาห์
การบรรจุสำหรับ Run Disney White Wine & Dine Half Marathon Race สุดสัปดาห์
บรรจุสำหรับการวิ่งไวน์ไวท์ดิสนีย์และรับประทานอาหารครึ่งมาราธอนในช่วงสุดสัปดาห์ สิ่งที่ฉันบรรจุไว้วิ่งแข่ง 13.1 ไมล์
การฝึกอบรมมาราธอนสัปดาห์ที่ 4 วิ่งกินและอ่านอัปเดต
การฝึกอบรมมาราธอนสัปดาห์ที่ 4 วิ่งกินและอ่านอัปเดต
การฝึกอบรมมาราธอนสัปดาห์ที่ 4 การอัปเดตการฝึกอบรม Disney World Dopey Challenge ไดอารี่อาหารและหนังสือที่จะฟังขณะวิ่ง
วิ่งบนเกาะ Marco Florida 2021
วิ่งบนเกาะ Marco Florida 2021
จะวิ่งไปที่ Marco Island Florida การใช้ความคิดสำหรับการเดินทางและทริปชายหาดฤดูร้อน Florida Run Blog และ
⚡โดย Shareaholic
.