หลังจากเผยแพร่เกี่ยวกับการหยุดการฝึกซ้อมในเวลากลางคืนของฉันก่อนหน้านี้วันนี้ฉันเจอ vlog ของ Roni ที่ดีที่สุดในตอนนี้ เธอกล่าวถึงปัญหาที่แม่นยำนี้เป็นคำถามแรก!

หากคุณมีปัญหากับการตรวจสอบวิธีการของเธอ เธอแนะนำให้ยอมรับความจริงที่ว่าคุณเป็นอาหารว่างยามค่ำคืนและทำงานให้กับเป้าหมายแคลอรี่ในชีวิตประจำวันของคุณ Roni สูญเสีย 70 ปอนด์รวมถึงการจัดอันดับเครดิตวิธีนี้ด้วยการพาเธอไปสู่เป้าหมาย
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

การฝึกมาราธอนวันที่ 2
วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 2. runeatrepeat.com

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 1 นาที 45 วินาที

ถัดไป
วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก
03:09

สด
00:00
08:21
01:45

คุณสามารถดูวิดีโอของเธอได้ที่นี่ (เธอพูดถึงการกินในเวลากลางคืนประมาณสี่นาทีในการอัดเทป)

บ่ายวันนี้ฉันเอา New Balance Rock ใหม่ของฉันรวมถึงรองเท้าน้ำเสียงเพื่อหมุน New Balance ส่งสิ่งเหล่านี้ไปยังผู้เข้าร่วมประชุม FitBloggin คะแนน! ฉันก็อยากได้คู่นี้เสมอ

พวกเขารู้สึกแปลก ๆ ในตอนแรกดังนั้นฉันอยากลองพวกเขาสองสามครั้งก่อนที่ฉันจะให้ความเห็น

อาหารเย็น – โบคาเห็ดเห็ด, พริกหยวก, ซอสสปาเก็ตตี้ของ TJ เหนือพาสต้าข้าวสาลีทั้งหมด

หลังจากที่ฉันมีอาการกัดสองสามครั้งฉันก็รู้ว่าสิ่งนี้ขาดอะไรไป ฉันเพิ่มชีสคอทเทจสำหรับความเป็นครีมและโปรตีน ตอนนี้มันสมบูรณ์แบบ

Vitatop สำหรับ Dessert X2 เนื่องจากฉันเครียดและมีผู้เข้าชมรายเดือนที่เฉพาะเจาะจง ความยากลำบาก 21 วันเริ่มต้นวันศุกร์

blts –

– 2 แคลเซียมเคี้ยว

– เชอร์รี่

– เม็ดมะม่วงหิมพานต์เช่นเดียวกับแครนเบอร์รี่

– เพรทเซิล 2 ตัวกับเนยถั่ว

– ซีเรียล H2H กับถั่วเหลือง

**********************************

ฉันแต่งเพลงข้างต้นเมื่อคืนที่ผ่านมา แต่ไม่เคยเผยแพร่เลยตั้งแต่ฉันถูกครอบงำด้วยสิ่งอื่น ๆ รวมทั้งก้าวออกจากคอมพิวเตอร์เมื่อฉันทิ้งขวดน้ำทั้งหมดลงบนพื้น

ตอนนี้ฉันจบแล้ว แต่ขอบคุณที่เป็นลูกค้าหรือไม่?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน